文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.休息与放松:保持充足的休息时间对于改善身体状况非常重要,可以帮助免疫系统更好地对抗病毒。实践深呼吸或冥想等放松技巧有助于减轻紧张和焦虑。
2.温和活动:适度的活动有助于保持肺部功能和血液循环,但应避免剧烈运动。可以尝试每小时在室内走动几分钟,以促进呼吸。
3.保持水分:充分饮水可以维持体液平衡,帮助稀释呼吸道分泌物,从而缓解咳嗽和胸部不适。
4.药物使用:如需药物干预,应在专业医生指导下进行。某些止痛药和退烧药可能被认为是安全的,但不可在没有医嘱情况下随意服用。
5.监测病情:密切留意任何病情变化,如呼吸困难、持续高热或胸痛加重。这些可能需要立即就医处理。
6.心理支持:与家人和朋友沟通自己的感受,获取情感支持,有利于缓解心理压力。
新冠感染期间,孕妇尤其需要注意自身健康,并遵循医疗建议确保安全。若症状持续或恶化,应及时寻求医疗帮助以获得适当的治疗。