什么叫阴虚体质

2024-11-29
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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:阴虚体质是一种中医学中的体质类型,主要表现为身体内部阴液不足,导致相对阳气偏旺。

1.症状特点:

经常感到手足心热、五心烦热。

皮肤和口唇干燥,容易出现喉咙干涩。

睡眠质量差,易失眠,多梦。

大便干结,尿黄量少。

2.生理特征:

面色潮红或偏红。

常有盗汗、内热感。

舌红少津、少苔。

3.心理状态:

情绪波动较大,容易焦虑。

性情急躁。

4.病变倾向:

易患消耗性疾病,如糖尿病、甲亢。

抵抗力下降,易感冒。

5.调养建议:

饮食方面宜清淡滋润,多吃百合、梨、银耳等。

忌辛辣刺激性食物。

适当进行静态运动,如瑜伽、太极。

阴虚体质在生活中需注意调理,保持平衡,避免加重体质不适。

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