吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.症状特点:
经常感到手足心热、五心烦热。
皮肤和口唇干燥,容易出现喉咙干涩。
睡眠质量差,易失眠,多梦。
大便干结,尿黄量少。
2.生理特征:
面色潮红或偏红。
常有盗汗、内热感。
舌红少津、少苔。
3.心理状态:
情绪波动较大,容易焦虑。
性情急躁。
4.病变倾向:
易患消耗性疾病,如糖尿病、甲亢。
抵抗力下降,易感冒。
5.调养建议:
饮食方面宜清淡滋润,多吃百合、梨、银耳等。
忌辛辣刺激性食物。
适当进行静态运动,如瑜伽、太极。
阴虚体质在生活中需注意调理,保持平衡,避免加重体质不适。