罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.热水引发的血液循环变化:洗澡时使用热水会导致皮肤和肌肉组织的温度升高,血管扩张,使得更多的血液流向身体表面。这种变化可能使得原本已经受到压迫的神经受到更大的压力,从而加重症状。
2.肌肉松弛:洗澡时的热水可以缓解肌肉紧张,使肌肉放松。这种放松可能使得脊柱或椎间盘的支撑力减弱,从而加剧对神经的压迫。
3.姿势影响:在洗澡过程中,由于站立或弯腰等姿势,可能对腰部施加额外的压力。如果本身腰部就有压迫神经的问题,这些姿势可能会进一步加重症状。
适当控制水温,不宜过热,调整洗澡时间,避免长时间保持不良姿势。定期锻炼可以增强腰背部肌肉的力量,减少神经压迫的风险。