杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.常见成分:健脾祛湿茶通常包含如茯苓、白术、薏苡仁、陈皮等中药材。这些成分具有利水渗湿、健脾和胃的作用。茯苓有助于利尿去湿;白术可增强脾胃功能;薏苡仁不仅可以利湿,还能促进消化;陈皮则有助于理气和胃。
2.功效与用途:这种茶主要用于缓解因湿气重导致的症状,如疲倦无力、食欲不振、身体沉重等。另外,它还适合因脾虚导致的消化不良、腹胀等问题的人群饮用。
3.使用方法:通常建议每日泡饮一次,每次取适量药材,用沸水冲泡10-15分钟即可饮用。根据个人体质与需求,配方和用量可能需要调整。
4.注意事项:长期饮用此类草本茶需注意个体差异和过敏反应。如有慢性病或正在服用其他药物,应咨询医生后再进行饮用。孕妇及儿童应谨慎使用。
健脾祛湿茶通过对脾胃的调理和湿气的排除,可以帮助维持体内环境的平衡,有助于整体健康的改善。