杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.刮痧能够促进血液循环和淋巴液流动。通过刮擦皮肤表层,可以刺激局部血液流动,提高组织氧气和营养供应。
2.有助于缓解肌肉紧张和疼痛。刮痧可以通过物理刺激放松紧张的肌肉,从而减轻因久坐或不良姿势引起的背部僵硬和疼痛。
3.可能增强免疫功能。部分研究表明,刮痧可能激发身体的自然防御机制,有助于提高免疫力。
4.改善皮肤状态。由于促进了血液和淋巴液的循环,刮痧有助于加速代谢废物的排出,可能改善皮肤质地。
尽管刮痧有许多潜在好处,刮痧时应选择专业人员以避免皮肤损伤。同时,不建议在皮肤受损、感染或有出血倾向时进行刮痧操作。