罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.休息与避免诱因:减少或避免引起疼痛的活动,如长时间坐姿、剧烈运动等,以减轻对神经的压迫。
2.物理治疗:通过拉伸和加强臀大肌、梨状肌以及周围组织的锻炼来缓解症状。具体的练习需要物理治疗师指导。
3.药物治疗:可使用非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬来帮助减轻疼痛和炎症。同时,也可能使用肌肉松弛剂在医生指导下进行短期治疗。
4.注射疗法:局部注射麻醉剂或类固醇可以直接作用于患处,迅速缓解疼痛和炎症。
5.手术治疗:当保守治疗无效时,可能需要手术减少对神经的压力。
6.自我管理与生活方式调整:保持健康的体重、合理的运动计划以及良好的坐姿有助于长期缓解症状。
定期随访和根据专业意见调整治疗方案是保障疗效的关键。在处理过程中,任何异常变化或持续的疼痛应及时咨询专业医务人员。
