耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.休息并调整姿势:避免长时间保持同一姿势,特别是那些可能加重脊椎压力的姿势。建议采用符合人体工程学的坐姿,使用支撑良好的椅子,保持脊柱自然弯曲。
2.物理治疗:通过专业物理治疗师的指导,可以进行特定的拉伸和强化练习,以帮助舒缓肌肉紧张和改善姿势。此外,还可考虑热敷或冷敷,以减少炎症和疼痛。
3.药物治疗:在医生指导下,可能使用非甾体抗炎药(如布洛芬)来减轻疼痛和炎症。此外,肌肉松弛剂也可能用于缓解由于肌肉痉挛引起的不适感。
4.专业医疗评估:若症状持续或恶化,应尽早就医,由骨科或神经内科医生进行详细评估。他们可能会建议影像学检查,如X光或MRI,以确定压迫的具体原因和位置。
5.外科干预:对于严重或持久的神经压迫,尤其当已影响到日常生活质量时,可能需要外科手术干预。手术的目的通常是去除压迫源,以恢复神经功能。
及时采取措施可以有效缓解症状,若症状加重需尽快寻求专业医疗帮助。
