21岁的人还能继续增长身高吗

病情分析：21岁的人一般情况下身高增长的几率较小，但并不完全排除可能性。人体长高的主要原因是骨骼中生长板（也称为骨骺）的活动，这些生长板在青春期后期会逐渐闭合，通常在男性20-21岁、女性18-19岁左右完全闭合。

1.骨骺闭合：大多数人在20岁左右骨骺已经闭合。一旦骨骺闭合，骨骼长度就不会再增加，因此身高基本固定。

2.性别差异：由于激素水平不同，女性通常比男性更早达到骨骺闭合，故女性在18-19岁时身高增长可能性更小，而男性在20-21岁时还有一定的可能性。

3.影响因素：营养状况、锻炼、睡眠和基因都对身高有重要影响。在生长板未完全闭合前，充足的营养和良好的生活习惯可能促进进一步增长。

4.医学干预：对于生长板尚未完全闭合且有医学需求的人群，可以通过一定的医学手段来促进生长，但这需专业医生评估和指导。

在绝大多数情况下，21岁时骨骼发育趋于成熟，身高增长有限，继续保持健康的生活方式仍然是获得最佳体质和健康状态的关键。