睡觉心率多少算正常

病情分析：睡觉时的心率在60到100次每分钟之间通常被认为是正常范围。心率有可能因个体的不同而有所变化。

1.成年人的平均心率：一般情况下，成年人在睡眠时的心率会下降至40到70次每分钟。这与白天清醒时的心率相比，会有一定程度的降低。

2.影响因素：多种因素可以影响睡眠中的心率，包括年龄、身体健康状况、运动习惯和精神状态等。例如，长期锻炼的人，其心率可能会更低，而精神压力较大或患有某些疾病的个体，心率可能偏高。

3.睡眠阶段：在不同的睡眠阶段中，心率也会有所变化。深睡眠阶段（如慢波睡眠）时，心率通常较低，而在快速眼动睡眠阶段（REM阶段），心率可能稍微升高。

4.儿童和青少年的心率：儿童和青少年的心率通常比成年人略高。睡眠时，幼儿的心率可以在60到90次每分钟之间。

维持正常的睡眠心率对于整体健康具有重要意义。如果心率长期偏离正常范围，需要咨询专业医疗人员进行评估。