刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.吞咽空气:进食时如果速度过快、说话过多或进食过程中情绪紧张,容易将空气一并吞入胃中。这些气体会刺激膈肌,引发打嗝。
2.饮料或食物的刺激:碳酸饮料会释放二氧化碳,增加胃内气体含量。辛辣、油腻或过热的食物可能刺激胃部,导致膈肌不自主收缩而诱发打嗝。
3.消化不良:进食后胃排空速度变慢或胀气,可能因为胃动力不足、消化酶分泌减少等情况,引起胃内压力增大,从而诱发打嗝。
4.胃肠道疾病:某些胃肠道疾病,如胃炎、胃食管反流病或胃溃疡,会使胃部对气体的调节能力下降,导致打嗝频率增加。
5.神经性因素:膈肌的动作受迷走神经和膈神经控制。如果这些神经受到刺激,例如由于压力、焦虑等,也可能引发打嗝。
6.用餐习惯问题:吃饭时间不规律、暴饮暴食或睡前进食都会增加胃部负担,产生较多气体。
对于长期频繁的打嗝,尤其伴随其他症状如胃痛、反酸、恶心等,应警惕胃肠道疾病的可能,建议尽早检查处理。日常生活中应注意细嚼慢咽,避免饮用大量碳酸饮料,并保持稳定的情绪状态。