跟腱手术快一年了跟腱粗硬怎么办

病情分析：术后跟腱粗硬是常见的愈合现象，通常由结缔组织增生造成。大多数情况下，通过适当的治疗和康复可以改善。

1.恢复过程：在跟腱手术后的恢复过程中，组织再生和瘢痕形成是正常的反应。此过程可能导致跟腱区的厚度增加和质地变硬。研究表明，大约70%的患者在手术后的一年内会经历某种程度的跟腱增厚。

2.物理治疗：定期进行适当的物理治疗能够有效帮助软化组织并提高灵活性。拉伸和强化练习有助于减少僵硬感。通过超声波治疗或其他物理治疗方法，可以促进局部血液循环，加速愈合。

3.使用护具：使用足踝支撑护具有助于提供稳定性，并在活动过程中保护跟腱，防止进一步损伤。

4.药物干预：某些非甾体抗炎药可以用于短期内缓解局部炎症和疼痛，但长期使用需要谨慎。

5.持续观察：如果跟腱粗硬严重影响日常生活或活动，应及时咨询专业医生以获取进一步的诊断和治疗建议。

遵循康复计划，并结合物理治疗与适当护理，一般可有效减轻跟腱粗硬问题。若症状持续或加重，应寻求医疗专业人员的帮助。