陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.及时监测:建议每日至少测量两次血压,并记录下来以便随时评估血压变化趋势。正常成人理想血压应保持在120/80mmHg左右,而如果高于140/90mmHg则需要特别注意。
2.生活方式调整:
保持良好的休息和充足的睡眠,有助于缓解因感染引起的身体压力。
控制饮食,减少盐分摄入,每日盐摄入量建议不超过5克,以帮助降低血压。
保持适度的运动量,但避免过度劳累,可以选择轻微的有氧运动,如散步。
避免咖啡因和酒精,因为它们可能导致血压波动。
3.药物管理:在一些情况下,尤其是血压显著升高时,可能需要使用降压药物。此类药物的使用应遵循医生的指导,不可自行增减药量。
4.心理调节:心理压力可加重血压问题,因此应采取措施放松心情,如冥想、深呼吸练习等方法。
若血压持续升高且伴随其他症状,如头痛、胸痛、气促等,应立即就医。抗原阳性带来的感染可能导致身体产生一系列应激反应,其中包括短期内的血压升高。通过监测和适当的生活方式调整,大多数情况下可以得到有效控制。