魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.咖啡因:咖啡因是一种常见的中枢神经系统兴奋剂,能够短暂地提高心率和基础代谢率。据研究,每天摄入100至400毫克咖啡因可以使代谢率增加约3-11%。
2.麻黄碱:这是一种来源于麻黄植物的化合物,能够通过刺激交感神经系统增加热量消耗和脂肪分解。麻黄碱可能引起高血压、心悸等副作用,因此其使用须谨慎。
3.甲状腺激素:用于治疗甲状腺机能减退的药物,如左旋甲状腺素,可以调节甲状腺功能,进而提升代谢速度。但非必要情况下不建议使用,以免导致甲亢等问题。
4.辛辣食物中的辣椒素:一些研究表明,辣椒素能够暂时略微提高代谢率,其主要机制是通过热效应来消耗更多的热量。
5.胰岛素增敏剂:如二甲双胍,有研究指出其潜在的代谢增强效果,特别是在改善胰岛素抵抗的情况下。
应注意的是,药物干预必须由专业医师指导,以避免不良反应或健康风险。在考虑用药方案时,还需配合健康饮食和规律锻炼以达到最佳效果。