罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.时间控制:建议每次看电视的时间不超过1小时,并在此期间保持适当的休息,例如每隔30分钟起身活动几分钟,以促进血液循环。
2.内容选择:选择轻松、积极向上的节目,避免紧张刺激或情绪波动较大的内容,以减轻可能带来的心理压力。
3.观看环境:确保居室内光线适中,避免长时间在黑暗或过亮的环境下观看电视,以保护视力和预防头痛。
4.姿势调整:坐姿应保持舒适,避免长期维持一个姿势,建议使用有支撑的椅子,以减少颈部与腰背的负担。
5.健康监测:随时注意自身状况,如出现任何不适症状(如头晕、眼花),应立即停止观看并休息。
脑梗动脉粥样硬化患者看电视要适度为宜,并结合日常护理措施,有助于更好地进行康复。