罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.水:保持充足的水分摄入对于促进血液循环和组织修复至关重要。每天建议饮用至少2-3升水,以帮助维持正常的生理功能。
2.绿茶:含有丰富的抗氧化剂,有助于保护细胞免受损伤。研究表明,每天饮用1-2杯绿茶可能对心血管健康有益。
3.稀释果汁:如橙汁或苹果汁,可以提供维生素C和其他必要的营养素,但应注意避免过多糖分摄入,因此可用水适当稀释。
4.草药茶:如洋甘菊茶或薄荷茶,能够帮助舒缓情绪和改善睡眠质量,虽然没有直接治疗作用,但有助于整体康复。
5.低脂牛奶:提供优质蛋白质和钙,对增强肌肉力量和骨骼健康有益,但需控制每日摄入量。
应避免酒精、咖啡因过高的饮料,以及含糖量高的饮品,这些都可能对心血管系统产生负面影响。饮食及饮品的选择应遵循医生和营养师的建议,以确保最适合个体的治疗方案。