张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.不正确的验光:验光不准确可能导致配镜度数与实际需要不符,长期佩戴不合适的眼镜可能引起视疲劳,从而加速度数增长。
2.长时间近距离用眼:现代人长时间使用电子设备,如手机、电脑和平板,增加了近距离用眼时间。过度的近距离用眼会导致眼部肌肉持续紧张,引发调节性近视,加快度数增长。
3.遗传因素:如果父母双方或者一方有高度近视,子女发生近视及度数增长的几率也会相应增高。遗传因素对近视发展的影响可能在一定程度上无法避免。
4.环境影响:学习和工作环境的光线不足或者长期在狭小空间内学习和工作,也可能导致眼部调节能力下降,诱发或加重近视。
5.眼部健康状况:某些眼部健康问题,如干眼症或屈光参差,也可能影响视力稳定性,使度数增加。
要想减缓眼睛度数的增长,应确保定期检查视力,以便及时更新眼镜处方;减少长时间的近距离用眼和增加户外活动时间;保持良好的阅读姿势和充足的环境光照。