杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.肾阴:
肾阴主滋养和润泽。它像水一样,具有滋润和降火的作用。
缺乏肾阴可能导致体内失去平衡,出现症状如口干、盗汗、烦躁等。
肾阴充足则有助于保持身体内环境的稳定,使人感到舒适和安宁。
2.肾阳:
肾阳主温煦和推动。它像火一样,可以提供能量并促进新陈代谢。
肾阳不足可能表现为怕冷、四肢冰凉、疲倦无力等。
充足的肾阳有助于维持正常的生命活动,保持活力和温暖。
在中医理论中,肾阴和肾阳应保持动态平衡,以确保身体的健康状态。同时,注意饮食、作息以及情绪调节,有助于维护这种平衡。