沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨骺线闭合:人体的长骨在生长过程中,骨骺线逐渐闭合。男性一般在18-21岁之间骨骺线完全闭合,而女性则通常在16-18岁之间闭合。一旦骨骺线闭合,身高将不再增长。
2.性别差异:男女在青春期的生长高峰时期有所不同。男性多在14-18岁之间经历快速生长期,女性则多在12-16岁之间。虽然男性有可能在18岁以后还有少量增高,但幅度通常较小。
3.遗传因素:父母的身高直接影响子女的身高。遗传因素在决定最终身高中占有重要作用,约占70%-80%。
4.生活习惯:充足的营养、规律的作息和适当的运动对于骨骼发育至关重要。确保每天摄入足够的蛋白质、钙和维生素D,有助于骨骼健康。避免熬夜和吸烟等不良习惯也非常重要。
考虑到以上因素,部分人群在十八岁之后仍有可能继续长高,但大多数情况下,身高的增长在此年龄段已趋于稳定。