沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.婴儿期:出生后的第一年是整个生命周期中身高增长最快的阶段。通常,新生儿在第一年内平均增长约25厘米。
2.儿童期:此阶段的孩子每年大约增长5到7厘米。这一速度会持续到青春期开始前。
3.青春期:这是身高增长的第二个快速期,通常发生在女孩10岁到14岁之间,男孩则大约在12岁到16岁之间。在最剧烈的增长期,女孩每年可增长约8到12厘米,男孩可增长约10到15厘米。
4.成年期:随着年龄的增长,尤其进入成年后,身高增长基本停止,通常在18到20岁左右,大部分人已经达到了最终的成年身高。
合理的营养、良好的睡眠和适量的运动对于促进身高增长至关重要。