沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.标准体重可以通过BMI(体质指数)公式计算得出:BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方。
2.正常的BMI范围一般为18.5到24.9。对于173厘米的身高,标准体重计算为:21.7(中间值)×(1.73×1.73)≈66.5公斤。
3.根据不同个体的体型、肌肉量和骨密度,适宜的体重范围可能有所变化。
保持健康体重有助于降低多种慢性疾病的风险,如心脏病和糖尿病。建议根据个人情况调整饮食和运动习惯。