管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.将手臂放在枕头上:为了减少肿胀,可以在睡觉时将受伤的手臂放在一个或多个枕头上,使其高于心脏水平。抬高手臂有助于血液循环,并减少肿胀和疼痛。
2.选择合适的侧卧位:如果不影响舒适度,可以选择健康的一侧侧卧,并用枕头支撑受伤的手臂,防止手臂移动导致疼痛或进一步损伤。
3.仰卧位时注意姿势:仰卧时,将手臂放在身体一侧的枕头上,以保持其稳定并避免夜间意外翻动造成的不适。
4.使用三角巾或夹板固定:若医生建议,可以在睡觉时使用三角巾或夹板帮助固定手臂,提供额外的支撑和保护。
根据骨折的严重程度和个人舒适度调整姿势,同时遵循医生的具体指导。