陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.休息:避免进行可能导致加重症状的活动,尤其是高强度运动。适当休息有助于受损组织的修复和缓解疼痛。
2.药物治疗:
非甾体抗炎药(NSAIDs):如布洛芬或萘普生,可减轻疼痛和炎症。
镇痛药:如对乙酰氨基酚,可以帮助缓解中度疼痛。
局部消炎药膏:可以直接涂抹在疼痛部位,缓解局部炎症。
3.物理治疗:
冰敷:急性期每次冰敷15-20分钟,每天多次,有助于减轻肿胀和疼痛。
热敷:慢性期可以采用热敷改善局部血液循环,促进愈合。
拉伸和加强练习:通过专业理疗师指导进行特定的拉伸运动和肌肉强化训练,以增强腿部肌肉力量和稳定性。
4.手术治疗:
对于严重的骨关节疾病或创伤,如骨折、韧带撕裂等,可能需要手术干预。
骨赘切除或关节置换等手术可以解决长期存在且无法通过其他治疗手段缓解的症状。
及时就医评估病因,并遵循专业医疗建议进行治疗。避免延误治疗导致病情恶化。