徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.饮食调理:
多吃清淡食物,如绿叶蔬菜、黄瓜等,帮助清热。
避免辛辣油腻及油炸食品,以防加重湿热。
增加富含纤维素的食物摄入,有助于排毒。
2.生活方式:
保持规律作息,避免熬夜,加强休息。
适度锻炼,如散步、瑜伽,可以促进肝胆代谢功能。
保持良好情绪,减轻压力,减少对肝脏的负担。
3.中医调理:
中药如龙胆泻肝汤可用于清肝胆湿热,但需在医生指导下使用。
针灸或拔罐等传统疗法也有辅助作用。
及时调整生活习惯和饮食,配合中医建议,可有效缓解肝胆湿热引起的口臭。