史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.青少年时期:青少年时期,尤其是12到18岁之间,是眼睛度数增长的高峰期。此时身体快速发育,眼球也在不断变化,因此高度近视的风险较高。
2.遗传因素:如果家族中有高度近视的历史,那么这个年龄段眼睛度数增加的可能性更大。遗传对近视的发展有显著影响。
3.环境因素:长时间近距离用眼,比如看手机、电脑或书本,可能会导致眼睛度数增加。户外活动减少也是影响因素之一,因为自然光线和远距离视觉可以帮助眼睛调节。
4.生活习惯:保持良好的用眼习惯,如定时休息、合理使用电子设备,可以减缓度数增长的速度。每次近距离用眼后,建议稍作休息并进行远眺。
16岁时眼睛度数继续增长是常见现象,但通过关注生活方式和环境因素,可以在一定程度上控制增长幅度。定期检查视力状况对于及时了解眼部健康至关重要。