武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.年龄建议:通常,医生建议在宝宝满6个月后开始添加辅食。在此之前,母乳或配方奶粉已满足宝宝的大部分营养需求。
2.水果种类:苹果、香蕉、梨和桃子等低过敏性水果是较为理想的选择。这些水果一般对宝宝温和且易于消化。
3.制备方法:应将水果煮熟并捣成泥状,以确保质地柔软。必要时可添加少量水以帮助达到合适的浓稠度。
4.营养价值:水果含有丰富的维生素(如维生素C)和纤维,有助于促进宝宝的免疫系统健康及消化功能。
5.注意事项:每次引入新的食物时,需注意观察宝宝是否出现过敏反应,如皮疹、呕吐或腹泻等症状。建议每次仅引入一种新食物,并连续尝试数天。
水果可以作为宝宝初期辅食的选择之一,但需谨慎选择种类并注意制作方式,以保证安全和营养均衡。
