武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.猪腰富含蛋白质,每100克猪腰含有约16.7克的蛋白质,有助于肌肉和组织修复。猪腰还富含多种维生素,如维生素B12,这对于红细胞的生成和神经系统功能非常重要。
2.猪腰含有丰富的矿物质,如锌和铁。锌是伤口愈合过程中必需的元素,而铁则有助于防止术后贫血。
3.手术后的饮食需要注意脂肪摄入。虽然猪腰的脂肪含量相对较低,但仍需控制总摄入量,每天脂肪摄入量不宜超过总热量的30%。在烹饪时建议采用蒸、煮等低脂方式。
建议手术后食物多样化,搭配蔬菜水果,保证摄入足够的膳食纤维和维生素,以支持全身恢复。避免高盐、高糖及油炸食品,以减轻身体负担。适量食用猪腰,对术后恢复没有负面影响。
