龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.保持湿润的空气:使用加湿器增加房间内空气湿度,有助于舒缓呼吸系统。理想湿度为40%到60%。
2.温暖的饮品:给予温水或温牛奶,有助于缓解喉咙不适。每次可饮用150毫升至200毫升。
3.蜂蜜:对一岁以上的儿童,蜂蜜可以作为天然止咳剂。建议每天摄入不超过10克。
4.蒸汽吸入:在浴室里用热水制造蒸汽,孩子可以通过深呼吸来缓解鼻塞和咳嗽症状。每次蒸汽吸入时间可持续15分钟。
5.盐水漱口:用温盐水漱口有助于减轻喉咙的刺激。比例一般为250毫升水加2克盐。
这些方法只适用于轻微咳嗽症状,如有严重或持续性咳嗽,需及时咨询医生进行进一步检查和治疗。确保任何非药物疗法都适合孩子的年龄和健康情况。
