体重减轻能否降低血压

病情分析：体重减轻确实可以有效降低血压。研究表明，超重或肥胖与高血压之间存在密切关系，通过减轻体重，可以改善血压水平。

1.减少体重能使心脏工作负担减轻，调节血管阻力，从而降低血压。调查显示，每减轻5公斤的体重，可能会使收缩压降低4-9毫米汞柱。

2.减少内脏脂肪能够改善胰岛素敏感性，降低胰岛素抵抗，这在一定程度上有助于降低血压。内脏脂肪积聚是许多代谢综合征的共同特点，与高血压发生相关。

3.体重管理通过改善血脂和血糖水平，也间接有利于血压控制。膳食调整、增加身体活动以及改善生活方式都有助于体重管理。

保持健康体重不仅有助于降低高血压风险，还能整体改善心血管健康。