牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.股四头肌是膝关节的重要支持结构,强壮的股四头肌可以帮助更好地支撑膝关节,从而减轻半月板的压力。
2.按摩可以改善局部血液循环,增加肌肉的供血,从而加快组织修复和炎症消散的过程。
3.通过按摩,可以放松肌肉,减少紧张或痉挛现象,进而降低对膝关节的额外负荷。
4.合理的按摩还可能提高本体感觉,即关节和肌肉位置感,使得患者在运动中能更好地控制膝盖动作,预防进一步的损伤。
在进行按摩时应注意避免过度用力,并结合其他康复手段,如物理治疗和锻炼,以获得更好的效果。
