韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.术后第1到3周:通常建议患者在这段时间内尽量避免完全负重。可以使用助行器或拐杖辅助行走,步数应控制在每天不超过500步,以免给尚未完全愈合的骨骼造成过多压力。
2.术后第4到6周:可以逐渐增加步行步数,通常每天1000至1500步是比较合适的。这时骨骼愈合已有明显进展,但仍需注意避免过度疲劳。
3.术后第7到12周:此阶段多数患者可以开始逐渐过渡到正常的步行活动,每天可增加到2000至3000步。虽然愈合已经较为稳固,但仍需保持谨慎的跟踪与评估。
4.术后三个月以后:大部分患者在经过专业的康复指导后,可以恢复到接近术前的活动水平,逐步增加日常活动中的步数,可以达到4000至5000步甚至更多,具体要根据个人情况及医生建议调整。
每个患者的恢复情况可能会有所不同,遵循医生的建议并定期进行检查以确保康复过程顺利,非常重要。适当的运动有助于增强肌肉力量和改善关节灵活性,同时也需要关注身体反馈,避免过度负重造成损伤。