耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.富含抗氧化剂的食物:抗氧化剂可以帮助减少体内炎症和氧化损伤,可能对改善烟雾病症状有益。例如,蓝莓、菠菜、坚果等都是不错的选择。
2.富含纤维素的食物:纤维有助于改善心血管健康,增加膳食中的全谷类食物如燕麦、糙米,有助于稳定血糖水平和降低胆固醇。
3.不饱和脂肪酸:摄取如橄榄油、鱼油等富含ω-3脂肪酸的食品,有助于改善动脉功能和减少血栓风险。
4.促进血液循环的食物:例如姜黄、大蒜和绿茶,它们可能有助于改善循环系统功能。
确保饮食多样化并关注营养平衡,同时建议定期与医疗专业人员沟通,以根据个人健康状况调整饮食策略。
