杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.护膝的主要功能是保护膝盖,提供支撑和稳定作用,减少运动过程中膝关节的负担,以及帮助恢复因损伤而导致的膝盖功能。对于某些膝关节存在外伤或特定疾病的人群,合理佩戴护膝有助于减少压力和促进康复。
2.长期佩戴护膝可能对肌肉力量造成潜在的不利影响。护膝能替代部分膝盖自身的稳定性,长期依赖可能导致周围肌肉群如股四头肌和腘绳肌等减弱。膝盖本来的功能也可能由于长期受到限制而退化。
3.如果护膝过紧,会影响血液循环,增加膝关节内部压力,甚至加重已有的病理状态。护膝材质不透气或者佩戴时间过长,还可能导致皮肤刺激等问题。
4.膝关节炎的发生多与年龄增长、关节退化、过度负重、不正确的运动姿势等因素相关,而不是由一个单一行为,比如佩戴护膝直接引发。如果长期佩戴护膝并且忽视其他健康管理措施,确实可能在间接层面上影响关节健康。
适当使用护膝可以起到保护作用,但需要注意选择合适型号和佩戴方式,并避免过度依赖。通过加强下肢肌肉锻炼以及科学使用辅具,可有效预防膝关节问题的发生。