烤串烧焦后是否会致癌

2025-07-29
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刘宇飞副主任医师

江苏省肿瘤医院 肿瘤内科

病情分析:烤串烧焦后可能会产生致癌物质,增加患癌症的风险。

1.烧烤过程中,当肉类被高温烤焦时,会产生多环芳香烃和杂环胺,这些化合物被认为具有潜在的致癌性。研究表明,高温烧烤蛋白质食物可使HCAs含量增加,而脂肪滴落到火焰上产生烟雾则会形成PAHs,这些物质可以附着在食物表面。

2.世界卫生组织指出,摄入过多烧焦的食物与某些癌症的发病率增加有关,特别是胃癌、结直肠癌等。同时,实验室研究也显示,暴露于这些化合物的动物易发生癌变。

3.数据表明,减少摄入烧焦肉类可以降低暴露于这些致癌化合物的风险。建议在烧烤过程中使用较低的温度,并避免直接接触火焰,以减轻烧焦程度。可以通过腌制肉类或提前煮熟来减少HCAs的形成。

注意预防烧焦现象,以降低健康风险。保持适当的烧烤技巧,不仅能增强美味,还能保障饮食安全。

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