谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.月经前期和卵泡期:在月经来潮之前和月经初期,即所谓的卵泡期,基础体温通常较低。这一时期,雌激素逐渐升高,但黄体酮水平较低,因此体温维持在较低水平,一般在36.2°C到36.5°C之间。
2.排卵期和黄体期:随着排卵的发生,黄体酮的分泌增加,导致基础体温上升。此时体温相较于卵泡期会上升0.3°C到0.5°C,通常达到36.7°C到37.0°C。这种高温状态会持续到下一个月经周期开始前几天。
3.月经期:如果没有妊娠发生,黄体退化,黄体酮水平下降,基础体温随之降低,回到月经前的较低水平,标志着新一个月经周期的开始。
这种体温的变化在生育计划中具有重要意义,通过测量基础体温,可以帮助判断排卵时间,为备孕或避孕提供参考。饮食、睡眠不足、压力等因素也可能影响体温变化,因此在记录基础体温时应尽量保持条件的一致性。