张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理治疗:包括推拿按摩、牵引疗法以及运动康复等。这些方法能够改善血液循环,缓解肌肉紧张,从而减轻症状。专业的物理治疗师会制定适合个人的治疗方案。
2.药物治疗:可以使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症。肌肉松弛剂也可能有助于减轻由于肌肉痉挛引起的不适。
3.生活方式调整:保持良好的姿势非常重要,尤其是在坐着工作或阅读时。定期进行适度的锻炼,比如游泳或瑜伽,有助于增强颈部和背部肌肉的力量与灵活性。同时,避免长时间低头或任何导致颈椎过度劳累的活动。
4.手术治疗:在严重情况下,尤其是保守治疗无效或症状持续加重时,可能需要考虑手术干预以解决颈椎病变问题。
治疗方案的选择应根据个人的具体情况以及医生的评估来确定。密切关注身体状态并及时就医有助于更好地控制和改善症状。
