张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调整:建议首先停止摄入可能引发不适的食品,如辛辣食物、乳制品、高脂肪食物等,转为食用清淡易消化的饮食如米汤、白粥等。
2.补充水分:腹泻会导致体液流失,补充足够的水分和电解质尤为重要。口服补盐溶液可以帮助维持体内电解质平衡。
3.观察症状:注意观察是否有其他伴随症状,如发热、呕吐、便血等。这些可能提示病情加重,需要进一步就医。
4.药物治疗:对于轻微的情况,可以考虑使用止泻药物和胃黏膜保护剂,但建议在医生指导下选择合适的药物,以避免不必要的副作用。
5.就医诊断:如果腹泻和胃痛持续超过48小时,或出现严重脱水迹象,如尿量减少、口渴明显,则需及时就医进行专业评估,以排除更严重的病因如急性肠炎或胃溃疡。
保持良好的卫生习惯、多喝水、合理饮食,有助于预防腹泻相关问题的发生。