胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.药物治疗:通常情况下,医生会开具抗高血压药物来帮助控制血压。常用的药物类别包括:
利尿剂:帮助身体排除多余的盐分和水分。
β受体阻滞剂:降低心脏负荷和血压。
钙通道阻滞剂:放松血管壁,降低血压。
ACE抑制剂或ARB类药物:抑制血管紧张素系统以降低血压。
具体药物的选择需要根据患者个体情况进行调整。
2.生活方式的改变:通过对日常生活习惯的改善可以辅助控制血压,包括:
限制钠盐摄入,每日摄入量建议不超过5克。
增加水果、蔬菜及全谷物食品的摄入,减少脂肪和糖的摄入。
定期进行适度运动,如每周至少150分钟的中等强度有氧运动。
控制体重,并保持健康的体重指数。
戒烟限酒以减少对血管的损害。
3.定期监测:持续监测血压变化是必要的,这可以帮助及时调整治疗方案。通常建议每天早晚固定时间测量血压,并记录结果供医生参考。
4.心理因素管理:长期压力和焦虑可能影响血压,需要通过心理辅导、瑜伽、冥想等方法进行调节。
在血压控制困难的情况下,与医疗专业人员密切合作是至关重要的,以确保采取最合适的治疗方案并降低脑梗复发的风险。