张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:非甾体抗炎药是常用的药物,可以帮助减轻疼痛和炎症。肌肉松弛剂可以用于缓解肌肉痉挛,从而降低对颈部神经根的刺激。
2.物理治疗:物理治疗师可能会推荐特定的颈部运动来增强肌肉强度并改善姿势。热敷、冷敷以及按摩疗法也有助于缓解症状。
3.手术治疗:当保守治疗无效且症状严重影响生活质量时,可能需要考虑手术,以缓解神经根压力,例如椎板切除术或椎间盘切除术。
4.注意休息及姿势调整:避免长时间低头或保持一个姿势不动,有助于减少颈部压力。使用符合人体工程学的枕头和椅子也可以提供支持。
通过这些方法,许多人能够有效缓解症状。对于治疗选择应根据个体情况进行评估,并咨询专业医生。