杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.胸部和腹部按摩:轻柔而有节奏地揉按胸部和上腹部,有助于刺激膈肌活动,改善呼吸效果,从而间接减少腹部胀气。
2.腹部顺时针按摩:顺时针方向轻轻按摩腹部,这与结肠的正常蠕动方向一致,能够促进肠道内气体的排出,帮助缓解腹胀。
3.使用精油:某些精油如薄荷油具有舒缓作用,可在按摩过程中使用,以提高效果。但需确保没有对精油过敏。
4.按摩时间与频率:每天进行数次短时间的按摩,每次约5到10分钟,可以有效促进肠道活动。
适度且正确的按摩手法能够有效缓解术后的腹胀问题,并增进康复过程。应避免用力过大或频繁,以防不适或伤害。