管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.腹部肌肉过度使用:在提重物时,腹部肌肉会参与发力以维持身体的稳定和平衡。如果腹部肌肉长时间保持紧张状态,可能会导致局部疲劳和酸痛,包括肚脐周围区域。
2.腹内压变化:提重物时,腹内压会瞬间增加,特别是在屏气用力的情况下。这种压力变化可能影响到腹壁结构,使肚脐及其周围区域感到不适甚至疼痛。
3.肌肉拉伤:如果在提重物过程中使用了不正确的姿势,腹部肌肉可能会受到过度拉伸导致拉伤,从而引发肚脐附近的疼痛。
为了避免这种情况,应注意使用正确的举重技术,保证核心肌群的锻炼和恢复,避免超负荷运动。