王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.原始状态:身高168厘米,体重146斤(约73公斤)的个体,其身体质量指数约为25.8。这一数值略超出正常范围(18.5至24.9),属于超重。
2.减重效果:减重15斤后,体重降至131斤(约66.5公斤),BMI降至23.6,回到正常范围内。这种变化不仅在数字上是显著的,而且视觉上也会有明显差异。
3.身体构成与健康影响:减重对身体脂肪和肌肉比例可能产生积极影响,改善心血管功能、降低慢性病风险。
4.形体变化:通常情况下,面部、腰腹、四肢等部位都会因减重产生明显变化,衣物尺码也可能发生改变。
持续健康的减重需要合理饮食和适量运动,同时要注意保持良好的生活习惯来维持减重成果。