武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.苹果泥:含有丰富的维生素C和纤维素,有助于增强免疫力和改善消化。苹果泥应该被蒸熟或煮熟后再搅拌,以确保质地柔软且易于消化。
2.香蕉泥:富含钾、维生素B6和维生素C,是能量的良好来源。香蕉本身质地较软,可以直接捣成泥状给宝宝食用。
3.梨泥:含有大量水分以及维生素和矿物质,有助于保持宝宝的水分并支持消化系统健康。同样需要将梨蒸熟或煮熟后再制成泥状以便婴儿吞咽。
4.桃子泥:桃子富含维生素A和C,对视力和皮肤健康都有益。将桃子去皮、蒸熟后捣成泥,可以使其更容易被宝宝消化。
5.牛油果泥:牛油果富含健康脂肪和纤维,支持脑部发育和消化系统功能。由于其天然软糯的质地,可以直接捣碎喂食。
九个月大的宝宝逐渐开始接受更多种类的食物,但仍需注意食物的质地,应确保水果泥细腻且无颗粒,以防止窒息风险。在引入新食材时,应观察宝宝是否有过敏反应,以确保安全。
