武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.酒精影响经期症状:饮酒会导致体温升高,并可能加重经期的不适感,如腹痛和疲劳。一些研究表明,酒精可能会加剧这类症状的严重程度。
2.酒精对情绪的影响:月经期间通常伴有情绪波动,而酒精可能进一步影响情绪稳定性,使人更容易出现情绪不佳或焦虑。
3.酒精与水分流失:酒精具有利尿作用,会导致身体脱水。经期时保持良好的水分补充是重要的,因为身体在此期间已经处于敏感状态。过度饮酒可能加剧脱水问题。
4.酒精对荷尔蒙的影响:有些研究指出酒精可能影响荷尔蒙水平的平衡,从而影响月经周期的规律性。不过这方面的影响因个体差异较大,尚未有一致结论。
适量饮酒在月经期间对健康影响较小,但过量饮酒可能会加重经期不适并干扰身体的正常功能。建议保持饮酒的节制,同时关注自身的身体反应。