胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.睡眠紊乱:偏头痛与睡眠质量密切相关。研究表明,约30%至50%的偏头痛患者存在睡眠障碍,如失眠或睡眠呼吸暂停。睡眠紊乱会导致夜间偏头痛发作频率增加,因为不规律的睡眠模式会影响神经系统的稳定性,从而诱发偏头痛。
2.环境因素:偏头痛患者对外界刺激较为敏感,尤其是光线、声音和温度等变化。在夜间,如果卧室环境不够舒适,例如光线过强或噪音过大,可能会诱发偏头痛,并导致夜间疼痛觉醒。
3.生理变化:体内激素水平和其他生理因素的波动也可能影响偏头痛的发生。例如,褪黑激素的不平衡可能干扰正常的睡眠周期,从而诱发偏头痛。压力和焦虑水平的升高也可能在夜间导致偏头痛发作。
针对夜间偏头痛觉醒的问题,改善睡眠环境、管理压力和保持规律的作息习惯可能有助于减少偏头痛发作频率。确保卧室环境安静、舒适以及避免剧烈的情绪波动是预防夜间偏头痛的重要措施。