感染高烧期间可以吃苹果吗

2025-07-16
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:感染高烧期间可以吃苹果。苹果富含多种营养成分,有助于补充身体在发热时所需的能量和维生素,是适合发热期间食用的水果。

1.水分补充:苹果含有大约85%的水分,能够帮助保持体内的水分平衡,这在发烧时尤为重要,因为高烧常导致出汗增多而导致脱水。

2.营养丰富:一个中等大小的苹果大约含有95卡路里的能量,以及纤维、维生素C和钾等多种营养素。维生素C有助于增强免疫力,钾则有助于电解质平衡。

3.纤维促进消化:苹果中的膳食纤维可以帮助维持正常的消化功能,防止因发热导致的胃肠不适。

4.易消化:相比于其他一些重口味或油腻的食物,苹果相对易于消化,不会对消化系统造成额外负担。

5.舒缓喉咙:若高烧伴有喉咙不适,冰镇的苹果泥可提供一定的舒缓效果。

尽管如此,在选择食物时应注意个体差异及过敏反应,如对苹果过敏则应避免食用。发热严重或持续不退的情况下,应及时就医并遵循专业医疗建议。

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