杨宁主任医师
南京脑科医院 中医科
1.迷你红提富含多种营养素,包括维生素C、钾和膳食纤维,这些元素有助于增强免疫力、改善消化和调节体内电解质平衡。
2.虽然水果中糖分含量较高,但适量摄入并不会对健康造成负面影响。每日水果摄入应占每天总能量摄入的10%左右,以确保摄取足够的营养而不过量。
3.上火是一种传统中医理论,通常与饮食过度辛辣、油腻以及情绪紧张等有关,而非单一食物摄入。
均衡饮食和适量摄入各种水果可以避免身体不适,保持健康状态。