杨宁主任医师
南京脑科医院 中医科
1.足三里:该穴位位于小腿前侧,膝盖下方约四指宽处,是一个重要的消化系统调理点。按摩足三里有助于改善胃肠功能,加速恢复正常排便。
2.太冲穴:位于足背上,大拇指与第二个脚趾之间的凹陷处,沿着脚骨向上约两指处。太冲穴是肝经的穴位,适当刺激能够帮助缓解紧张情绪,对应急性腹泻时可能出现的不适有辅助作用。
除了按摩这些穴位,还应注意充足的水分摄入,避免辛辣和油腻食物,以减轻腹泻症状。如果腹泻持续或伴随其他严重症状,则需及时就医。