王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:糖尿病有一定的遗传倾向。家族中有糖尿病患者的人群,其患病风险会明显增加。研究表明,一型糖尿病与特定的基因相关,而二型糖尿病则受多个基因的影响。
2.生活方式因素:
饮食习惯:高热量、高糖分及高脂肪的饮食可导致肥胖,而肥胖是二型糖尿病的重要危险因素。体重指数每增加一个单位,患病风险就可能显著增加。
缺乏运动:久坐不动的生活方式会降低身体对胰岛素的敏感性,从而增加糖尿病的发生风险。每周保持至少150分钟的中等强度锻炼有助于降低风险。
压力与睡眠:长期精神压力或慢性失眠可能导致内分泌紊乱,进而增加糖尿病的发病概率。
3.环境因素:
化学物质暴露:某些化学物质,如砷和汞等,已被发现可能与糖尿病的发生有关。
感染与免疫:一些病毒感染可能触发一型糖尿病的发生,这类感染可能引发自身免疫反应,破坏胰岛细胞。
糖尿病的发生往往是多因素共同作用的结果。养成健康的生活方式,保持合理体重,进行规律运动,以及避免不良环境暴露,是预防糖尿病的关键措施。
