摄入麦麸后出现腹泻应如何处理

病情分析：摄入麦麸后出现腹泻可能与纤维含量过高有关，通常这是一种暂时性反应。建议减少麦麸的摄入量并逐渐增加，以便让消化系统适应。

1.麦麸是小麦的外壳，富含膳食纤维，有助于改善肠道蠕动。对于某些人来说，突然增加纤维摄入可能会导致腹泻、胃胀气等不适症状。适当调整麦麸摄入量，可以缓解这些问题。

2.每日推荐的膳食纤维摄入量为25-30克。开始时可从少量（如每天5-10克）开始，观察身体反应，再逐步增加到建议水平。确保充足的水分摄入，以帮助纤维正常作用。

3.如果腹泻持续或伴有其他严重症状，如剧烈腹痛或脱水，应及时就医以排除其他潜在原因如过敏或肠道疾病。

通过调整麦麸摄入量和饮食结构，通常可以避免由纤维突然增加引起的不适。如果有持续性症状，专业医疗帮助是必要的。