武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.骨骼发育:钙是构成骨骼的重要成分,婴幼儿时期是骨骼快速生长的阶段,足够的钙摄入对骨密度和强度的形成非常关键。
2.肌肉功能:钙在肌肉收缩过程中起着重要作用,钙不足可能导致肌肉无力或抽搐。
3.神经传导:钙参与神经信号传递过程,对于维持神经系统的正常功能非常重要。
4.血液凝固:钙在血液凝固过程中也是必需的元素,缺钙可能影响正常的凝血机制。
补钙应根据年龄、性别以及个体健康状况进行调整,过度或不足的钙摄入都可能带来不良健康影响。